Hoje eu vou compartilhar com vocês a receita de um suco que além de ser muito rico em colágeno e proteínas ele também possui muitos nutrientes e propriedades medicinais que são excelentes para cuidar da saúde de muitas maneiras.
E é claro que ele também é muito gostoso e refrescante. Sendo muito fácil de ser acrescentado em nosso dia a dia. Então, é só me acompanhar aqui neste vídeo e aprender o passo a passo dessa receita, combinado.
Esse suco é maravilhoso e repleto de benefícios. E você só vai precisar de três ingredientes super especiais. A gelatina sem sabor, o abacaxi e a hortelã. A combinação desses ingredientes dá origem a um excelente suco que nos ajudam a melhorar a nossa saúde de muitas maneiras.
Ele é uma excelente opção para te ajudar a cuidar da saúde de sua pele, cabelos e unhas. dando uma maior elasticidade da pele, ajudando a combater o envelhecimento precoce e fortalecendo os cabelos e unhas. Além de ser muito bom também para te ajudar na manutenção da saúde dos nossos ossos, cartilagens, tendões músculos e articulações.
E dessa forma ele contribui na prevenção e no tratamento das dores nessas áreas e ainda ajudando a prevenir doenças como a artrite, a osteoporose e a osteoatrite por exemplo. Além de contribuir para dar energia e melhorar a nossa resistência física.
E por possuir propriedades anti-inflamatórias, este suco ajuda no combate às dores musculares, dores de cabeça, cólicas menstruais e dores reumáticas por exemplo. Ele também contribui para aliviar os sintomas da ansiedade e do estresse.
Ajudando a dar aquela relaxada e contribuindo para melhorar a qualidade do seu sono. Isso porque este suco possui propriedades que ajudam a manter uma boa saúde do nosso sistema nervoso. E ainda contribui para ajudar a combater a ansiedade e o estresse.
Diminuindo a agitação e melhorando o bem-estar físico e mental. Este suco também possui fibras, potássio e é rico em vitamina C. E dessa forma ele contribui para regular os níveis de colesterol em nosso organismo. Além de contribuir também para reduzir a concentração de gordura em nossa corrente sanguínea.
Dessa forma, ele ajuda a cuidar da saúde do seu coração e ajuda a prevenir os riscos de hipertensão, infartos e muitas doenças cardiovasculares. E por ser rico em vitamina C e propriedades antioxidantes anti-inflamatórias, ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Nos ajudando a prevenir muitas doenças, como a gripe e o resfriado. Este suco também atua para melhorar a digestão. os gases e a azia. Além de cuidar também da saúde do seu fígado e do seu intestino. E por possuir fibras e propriedades diuréticas este suco também ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do nosso corpo.
Além de promover uma maior sensação de saciedade e ajudar na perda de peso. Viram como esse suco é especial? Como eu disse ele é ótimo para ajudar a cuidar da nossa saúde de muitas maneiras. e de uma forma mais natural, caseira e bem saborosa.
Vamos então agora preparar o nosso suco. Anote os ingredientes. Um envelope de gelatina incolor. é aquela sem sabor e sem açúcar, tá bom pessoal? Dois raminhos pequenos de hortelã higienizados.
Uma fatia de abacaxi e trezentos ML de água filtrada. O primeiro passo dessa receita é hidratar a gelatina. É só colocar o conteúdo do envelope da gelatina em um potinho e acrescentar cinco colheres de sopa de água em temperatura ambiente ou morna.
Mexa bem. Agora leve a gelatina para aquecer em banho-maria até que fique bem líquida. Ou se preferir, levem em um microondas por quinze segundos. Agora que você já hidratou a gelatina, pegue o seu liquidificador e acrescente a água, a fatia do abacaxi e as folhinhas de hortelã. Bata bem.
Estou batendo aqui por uns dois minutinhos. Agora eu vou acrescentar a gelatina hidratada nesse suco. E bater novamente. Bata muito bem para que a gelatina se dissolva totalmente nesse suco. Eu bati aqui por aproximadamente mais três minutinhos.
Se você quiser pode acrescentar algumas pedrinhas de gelo para bater junto. Fica muito bom. e já está pronto pessoal, fica uma delícia. Eu não gosto de colar esse suco não pessoal, mas se você quiser coar não tem nenhum problema.
Este suco pode ser bebido a qualquer hora do dia, está bom? Agora me conta, você gostou da receitinha de hoje? Vai experimentar este suco aí na sua casa? E se você gostou do vídeo de hoje, eu peço que já deixe aquele joinha, combinado? E deixe aqui nos comentários um emoji de coração escreve junto qual desses benefícios oferecidos você mais se interessou.
Dessa forma, eu saberei que você esteve aqui comigo, que gostou do vídeo e que vai experimentar ele aí na sua casa. E com certeza eu passarei para ler o seu comentário e deixar um coração forma de agradecimento pelo seu apoio e companhia. Receba o meu abraço, fique com Deus !