Uma receita prática, saudável e perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde. Esse bolo não leva açúcar, farinha de trigo nem leite — e fica pronto rapidinho!
Ingredientes:
3 bananas maduras
2 ovos
1 xícara de aveia em flocos finos (ou farelo de aveia)
Modo de preparo
1. Preaqueça o forno a 180°C.
2. Em uma tigela, amasse bem as bananas com um garfo até formar um purê.
3. Adicione os ovos e misture bem.
4. Acrescente a aveia e mexa até obter uma massa homogênea.
5. Despeje a massa em uma forma pequena untada ou forrada com papel manteiga.
6. Leve ao forno por aproximadamente 30 a 35 minutos, ou até dourar e passar no teste do palito.
7. Espere amornar antes de desenformar.
Dica extra
Se quiser dar um toque especial sem deixar de ser fit, adicione canela em pó ou algumas uvas-passas à massa.
Fica fofinho, nutritivo e é uma ótima opção para matar a vontade de doce sem sair da dieta!